Les enfants et soleil : démêler le vrai du faux

Parents ⸱ 15 juillet 2024 ⸱ Par Hanane

Le soleil joue un rôle essentiel dans notre vie, apportant lumière et chaleur, mais il peut aussi présenter des risques pour la santé, surtout chez les enfants.

Voici quelques affirmations courantes sur les enfants et le soleil, examinées pour distinguer le vrai du faux et vous aider à protéger vos petits tout en profitant du beau temps.

Sommaire

1. Les enfants n’ont besoin de crème solaire que lorsqu’ils vont à la plage.

FAUX

Les enfants doivent porter de la crème solaire chaque fois qu’ils sont exposés au soleil, pas seulement à la plage. Les rayons UV peuvent causer des dommages même lors d’activités quotidiennes comme jouer dans le jardin ou se promener. Il est important d’appliquer un écran solaire à large spectre avec un FPS d’au moins 30, et de renouveler l’application toutes les deux heures ou après avoir nagé ou transpiré.

2. Un coup de soleil occasionnel n’est pas grave.

FAUX

Les coups de soleil pendant l’enfance sont particulièrement préoccupants car la peau des enfants est plus fine et plus vulnérable aux effets des rayons UV. Même un seul coup de soleil peut doubler le risque de développer un mélanome plus tard dans la vie, selon les dermatologues. Il est essentiel de protéger la peau des enfants pour réduire le risque de cancer de la peau à l’avenir.

3. Les vêtements offrent une protection suffisante contre le soleil.

VRAI et FAUX

Bien que les vêtements offrent une certaine protection contre les rayons UV, tous les tissus ne bloquent pas de manière égale les UV. Les vêtements en tissu dense et de couleur sombre offrent généralement une meilleure protection que les tissus légers et clairs. Pour une protection optimale, cherchez des vêtements avec un facteur de protection ultraviolet (UPF), qui indique combien de rayons UV le tissu peut filtrer.

4. Les enfants doivent éviter le soleil complètement.

FAUX

Le soleil est une source importante de vitamine D, essentielle pour la santé des os. Les enfants ne doivent pas éviter complètement le soleil ; cependant, il est déterminant de gérer leur exposition. Limitez le temps passé au soleil entre 10 heures et 16 heures, lorsque les rayons UV sont les plus forts, et utilisez des mesures de protection comme la crème solaire, les chapeaux, et les lunettes de soleil.

5. Il suffit d’appliquer la crème solaire une fois pour toute la journée.

FAUX

La crème solaire doit être réappliquée toutes les deux heures, et plus fréquemment si l’enfant nage ou transpire. L’eau et la transpiration peuvent diminuer l’efficacité de la crème solaire, même si le produit est étiqueté résistant à l’eau.

6. Les bébés de moins de six mois peuvent porter de la crème solaire.

FAUX

Il est généralement recommandé de ne pas exposer les bébés de moins de six mois directement au soleil et de ne pas utiliser de crème solaire sur leur peau délicate. Pour les bébés, privilégiez l’ombre, des vêtements protecteurs et des chapeaux. Si une exposition au soleil est inévitable, consultez un pédiatre avant d’appliquer un écran solaire.